Unghie fragili: Scopri le cause e i migliori trattamenti
Le unghie fragili rappresentano un problema comune che può compromettere la salute delle mani e l’estetica delle unghie. Quando diventano deboli, si spezzano facilmente o si sfaldano, e possono causare disagio ma anche essere il segnale di carenze nutrizionali o di cattive abitudini di cura.
Per affrontare questo problema, è importante comprendere le cause sottostanti, riconoscerne i sintomi e seguire i trattamenti giusti per rinforzarle. In questo articolo, esploreremo le cause delle unghie fragili, come riconoscerle, i rimedi naturali e professionali, gli integratori e le strategie di prevenzione.
Cosa sono le unghie e da cosa sono costituite?
L’unghia è composta da più strati di cheratinociti sovrapposti, ha origine dalla matrice ungueale, e cresce lungo il letto ungueale, spuntando attraverso l’iponichio, detto comunemente cuticola.
L’iponichio si trova fra il letto ungueale e il solco distale. Di norma non lo si vede in quanto è nascosto dalla lamina, quando si mostra è un chiaro segno di onicofagia.
La lamina è formata da tre parti: una radice, un corpo e un’estremità libera.
- Radice: è evidente nella lunula, l’area bianca in regione prossimale con margine convesso;
- Corpo: è di colore rosa per la trasparenza del derma e presenta uno spessore tipico di circa 0,3-0,5 mm;
- Estremità libera o limbo: è la parte non legata al letto ungueale a causa dello scivolamento della lamina.
Il vallo ungueale è la piega che ospita i margini del corpo e della radice dell’unghia. Il suo strato germinativo continua con la matrice ungueale, mentre quello corneo si appoggia sull’unghia formano l’eponichio.
Il letto ungueale rappresenta uno degli strati germinativi dell’unghia. È costituito dallo strato basale dell’epidermide dell’unghia (iponichio) e dal derma sottostante.
Il derma del letto è costituito da papille dermiche che si fanno meno marcate in corrispondenza dalla lunula. È costituita da numerosi fasci di fibre collagene che arrivano fino al periostio costituendo un saldo collegamento con la profondità.
La matrice ungueale rappresenta l’altro strato germinativo dell’unghia ed è presente a livello della radice. È la principale produttrice della lamina e responsabile della formazione dell’estremità libera. Le cellule che nascono dalla matrice infatti, essendo bloccate dal vallo e dall’eponichio, si spostano in direzione prossimo-distale causando uno slittamento di tutti i cheratinociti dell’unghia. La mancanza di più dei due terzi della matrice impedisce il riformarsi della nuova unghia.
Detto ciò le unghie sono un importante indicatore della nostra salute.
Unghie fragili: cause
Le cause delle unghie fragili sono molteplici e variano da fattori esterni a condizioni di salute. Un’alterazione nella dieta può causare carenze di minerali come ferro, zinco o calcio, che sono essenziali per il benessere delle unghie.
Anche la disidratazione o l’esposizione eccessiva all’acqua, così come l’uso frequente di detergenti aggressivi, possono indebolirle.
Altre cause della fragilità unghie includono l’uso di smalti di bassa qualità, la scarsa cura delle cuticole, e condizioni mediche come ipotiroidismo o psoriasi. Un’altra causa comune è l’abitudine di mordersi le unghie, che può compromettere la loro integrità.
Come riconoscere unghie fragili
Le unghie fragili si presentano sottili, opache e tendono a spezzarsi facilmente, anche con minimi urti o pressioni. Possono anche apparire sfaldate o con delle microfessure sulla superficie. Se noti che le tue unghie si spezzano senza motivo apparente o si sfaldano progressivamente, è probabile che siano fragili.
Altri segni includono la presenza di linee bianche o macchie di colore diverso e un aspetto rugoso. La fragilità delle unghie può anche essere accompagnata da unghie che crescono lentamente.
Rimedi per unghie fragili
Fortunatamente, esistono vari rimedi per unghie fragili. L’applicazione di trattamenti rinforzanti, come oli nutrienti e creme idratanti, è una delle soluzioni più efficaci. Tra gli oli più indicati ci sono l’olio di oliva, di mandorle dolci e di ricino, che nutrono e idratano la cheratina delle unghie.
Impacchi a base di limone e olio d’oliva sono un rimedio casalingo apprezzato per le proprietà rinforzanti e antiossidanti del limone. Inoltre, è fondamentale evitare l’uso eccessivo di smalti e solventi aggressivi, optando per prodotti delicati e privi di acetone.
In caso di predisposizione alla fragilità delle unghie è necessario adottare una prevenzione efficace senza trascurare il problema e prenderlo sottogamba. Seguire una dieta equilibrata ponendo maggiore attenzione al contenuto di:
- Vitamine: A (retinolo e carotenoidi), E (tocoferoli), C (acido ascorbico), B6 (piridossina).
- Minerali: ferro, zinco, selenio, rame, fosforo e calcio.
- Limitare i traumi: fisici, lo stress chimico e l’esposizione ad allergeni.
L’olio di oliva è forse il rimedio naturale tradizionale più utilizzato per rinforzare le unghie, basterà immergere ogni giorno la punta delle dita in una piccola ciotola riempita con olio di oliva e lasciare in ammollo per circa dieci minuti.
Un altro ingrediente per la cura delle unghie fragili è il succo di limone, basterà utilizzarlo aggiungendolo a un cucchiaino di argilla. Lasciandolo agire per una decina di minuti prima di risciacquare, ripetendo il trattamento a giorni alterni.
Integratori per unghie fragili
Gli integratori per unghie fragili possono essere molto utili per rinforzare le unghie dall’interno. Tra i più efficaci ci sono quelli a base di biotina, che è una vitamina B fondamentale per la salute delle unghie e dei capelli.
Anche il collagene, il silicio e il calcio sono nutrienti utili per la crescita sana delle unghie. Infine, la vitamina E, grazie alle sue proprietà antiossidanti, aiuta a prevenire l’indebolimento della struttura ungueale, mentre il ferro è essenziale per evitare che le unghie diventino sottili e fragili.
Smalti e trattamenti per unghie fragili
Lo smalto per unghie fragili è arricchito con vitamine e minerali, che aiutano a rinforzarle. Noi ti consigliamo di utilizzare i prodotti professionali per le unghie Gamax, per averle sempre sane e belle in pochissimo tempo. Di seguito alcuni consigli per il trattamento per unghie fragili.
Fast Fiber
Si tratta di tre basi una fibra di vetro, vitamina E e calcio, studiata per rinforzare le unghie. Queste basi sono disponibili in tre colori differenti, Pinky, Clear e Milky, utilizzati anche per allungamenti delle unghie con l’utilizzo della formina (o cartina per unghie).
Basterà applicare uno strato di Fast Prep, un deidratante dell’unghia naturale, procedere con l’applicazione del Fast Bonder.
Per un effetto naturale, applicare uno strato sottile e polimerizzare 120 secondi nella lampada UV o 60 secondi in quella LED. Senza rimuovere il film di dispersione applicare il secondo strato e procedere con il sigillante Fast Universal Plus.
Con il colore, applicare uno strato e dopo la polimerizzazione eliminare il film di dispersione con il Nail Cleaner e applicare 2 strati di smalto semipermanente Fast Delight. Sigillare con Fast Universal plus.
Base protettiva (Ridgefiller)
Può essere applicato anche in seguito a ricostruzioni professionali in gel o semipermanenti colorati, contribuirà a nutrire l’unghia rinforzandola dopo lo stress dei trattamenti.
Contiene talco che aiuta la crescita della lamina ungueale e attenua le sfaldature, facendole apparire sane e forti.
Ha una doppia funzione come base protettiva prima dei trattamenti di nail care o come smalto colorato grazie alla sua pigmentazione bianca lattiginosa. Si stende direttamente sull’unghia naturale ed è autoindurente. Ridgefiller è disponibile anche nella versione Ridgefiller Pink, di colore rosa.
Base trasparente professionale (Hardener)
È una base professionale trasparente essenziale per la cura delle unghie naturali. Stesa sul corpo ungueale prima dello smalto colorato svolge una funzione rinforzante e indurente.
Inoltre è un anti-giallo, che protegge la lamina ungueale dalle discromie e patologie che possono attaccare l’unghia dopo la stesura degli smalti colorati ma anche dopo trattamenti di ricostruzione in gel, gel colour o smalti semipermanenti.
Prevenzione per unghie fragili
Prevenire la fragilità delle unghie è essenziale per mantenere mani e unghie in salute. Un buon regime di cura delle unghie include l’idratazione regolare, evitando l’uso di detergenti aggressivi senza guanti e proteggendo le unghie da lesioni.
A seguire, non dimentichiamo l’importanza di una dieta equilibrata, ricca di vitamine e minerali, che contribuisce al rinforzo naturale delle unghie. Inoltre, è importante non mordersi le unghie e limarle delicatamente senza forzare. Infine, l’uso di smalti protettivi e il rispetto dei tempi di “riposo” sono altre pratiche fondamentali per prevenire la fragilità.
Concludendo, le unghie fragili non sono solo un problema estetico, ma possono essere il segnale di un inadeguato stile di vita o di una condizione medica che richiede attenzione. Grazie a una corretta cura, l’adozione di rimedi specifici e integratori, è possibile ottenere un miglioramento significativo nella loro salute e robustezza. Se il problema persiste, è sempre consigliato consultare un dermatologo per un trattamento mirato.
Come posso riconoscere se le mie unghie sono fragili?
Le unghie fragili si spezzano facilmente, sono sottili, opache e tendono a sfaldarsi. Inoltre, potrebbero mostrare fessure o linee bianche. Se noti che le tue unghie non crescono bene o si danneggiano facilmente, potrebbero essere fragili.
Quali sono i rimedi naturali per unghie fragili?
Alcuni rimedi naturali includono l'applicazione di olio d'oliva, olio di mandorle dolci, oppure olio di ricino, che aiutano a nutrire e idratare le unghie. Anche il limone, grazie al suo contenuto di vitamine e minerali, è un ottimo rinforzante naturale. Inoltre, impacchi con burro di karité, yogurt o avocado sono utili per nutrire le unghie.
Come posso prevenire la fragilità delle unghie?
Per prevenire la fragilità delle unghie, è fondamentale mantenere una dieta equilibrata, idratarle regolarmente, evitare l'esposizione a detergenti aggressivi e proteggerle con guanti durante i lavori domestici. Inoltre, è consigliato fare delle pause dall'uso di smalti e solventi chimici aggressivi, e limare delicatamente le unghie per evitare rotture.
