Sali Epsom: Benefici, Utilizzi e Consigli per il Tuo Benessere
Negli ultimi mesi, i Sali Epsom sono diventati il nuovo trend di bellezza e benessere, grazie all’attrice Jessica Biel, che ha condiviso un video su TikTok in cui si concedeva un bagno rilassante e snellente con questi sali, prima di partecipare al Met Gala di Los Angeles, dove doveva indossare un meraviglioso abito di alta moda di piume e cristalli. Il video è diventato virale, catapultando i Sali Epsom sotto i riflettori e portando milioni di persone in tutto il mondo a scoprire i benefici di questo prodotto naturale.
Cosa sono i Sali Epsom
I Sali di Epsom, detti anche Sali inglesi, dal nome della città inglese dove furono scoperti per la prima volta in una sorgente naturale, sono costituiti da Epsomite (Magnesio Solfato Eptaidrato o Solfato di Magnesio), un minerale che offre molteplici benefici per la bellezza e il benessere delle gambe, delle braccia e dell’addome.
Benefici dei Sali Epsom
I Sali di Epsom sono molto utilizzati in ambito estetico soprattutto per contrastare la cellulite, e rimuovere i liquidi in eccesso grazie alle loro molteplici proprietà. Analizziamo i benefici derivanti dall’uso del Sale di Epsom disciolto in acqua ed utilizzato per fare bagni. pediluvi e bendaggi:
- Esfoliazione delicata: eliminano le cellule morte e levigano la pelle, rendendola morbida e luminosa.
- Azione drenante: per effetto osmotico riducono il gonfiore e favoriscono la microcircolazione, combattendo la ritenzione idrica e l’aspetto di cellulite e capillari.
- Azione rimodellante: durante la seduta per effetto osmotico si tende a perdere centimetri in alcune zone di accumulo di liquidi per cui si rimodella la gamba
- Rilassante e defaticante: Il magnesio è non per le sue proprietà miorilassanti in grado di che alleviare la tensione muscolare e donare sollievo alle gambe stanche.
- Nutrimento e idratazione: I minerali contenuti nei sali Epsom aiutano a trattenere l’idratazione nella pelle, rendendola più elastica e tonica
- Riduzione dello stress: un bagno caldo con i Sali di Epsom può contribuire a ridurre i livelli di stress e favorire il rilassamento.
- Detossificazione: i Sali di Epsom aiutano a eliminare le tossine dal corpo attraverso la pelle
Caratteristiche del Sale di Epsom
Il Sale di Epsom si presenta sotto forma di cristalli bianchi e solubili in acqua. È inodore e ha un sapore molto amaro. La sua struttura chimica lo rende particolarmente efficace per l’uso topico e per i trattamenti di bellezza. Si dissolve facilmente in acqua, rendendolo ideale per i bagni ed i bendaggi.
Come usare i Sali Epsom in combinazione con oli essenziali ed altri ingredienti naturali
L’uso dei Sali di Epsom in ambito estetico è semplice e versatile. Possono essere utilizzati sia dalle professioniste nei trattamenti in cabina unendoli ad altre pratiche, massaggi e macchinari, sia per uso personale a domicilio. Vediamo insieme l’utilizzo più comune e la personalizzazione a seconda dell’inestetismo da trattare.
Bendaggi anticellulite: riducono la ritenzione idrica e il gonfiore delle gambe e delle braccia dovuti all’accumulo di liquidi interstiziali, riducono l’effetto buccia d’arancia ed hanno un effetto a buccia d’arancia, donano una piacevole sensazione di leggerezza alle gambe grazie anche all’effetto tonico sui capillari, alleviano la sensazione di dolore della cellulite.
Preparazione: Sciogliere 1 tazza (circa 200 g) di Sali in una bacinella di acqua tiepida e aggiungere 5-6 gocce di un olio essenziale (scegliere tra l’Olio essenziale di Ginepro o Menta) immergere le bende in questa soluzione e dopo averle strizzate avvolgerle intorno alle gambe partendo dalla caviglia. Lasciare in posa 30 minuti. Togliere le bende e sciacquare la pelle con acqua tiepida.
Bagni rilassanti: Riducono il gonfiore, eliminano le tossine, rimuovono le cellule morte donando alla pelle un aspetto liscio e luminoso, rilassano i muscoli, depurano l’organismo, donano una sensazione di benessere generale e di leggerezza ideale prima di appuntamenti importanti per essere al massimo della forma.
Preparazione: Aggiungi due tazze (circa 400 g) di Sali Epsom all’acqua tiepida del bagno più 5 gocce di Olio essenziale di Arancio dolce, 5 gocce di Olio essenziale di Lavanda, 5 gocce di Olio essenziale di Ginepro e immergiti per almeno 20 minuti.
Pediluvi: Riducono il gonfiore, ammorbidiscono la pelle secca e ruvida, combattono i cattivi odori, donano sollievo ed aiutano ad eliminare le tossine dal corpo dopo una giornata stressante.
Preparazione: Basterà sciogliere ½ tazza (circa 100g) di sali in una Vaschetta pedicure (art 2961) con d’acqua tiepida ed aggiungere 2 gocce di olio essenziale di Menta piperita e 2 di Olio essenziale di Lavanda e 2 di Olio essenziale di Tea Tree.
In caso di Iperidrosi dopo il pediluvio con i Sali di Epsom, asciuga bene i piedi, facendo una particolare attenzione agli spazi tra le dita ed applica subito dopo un deodorante specifico sui piedi e nelle scarpe. Ti aiuterà ad eliminare ogni cattivo odore!
Scrub gambe, braccia e piedi: I Sali Epsom sono un ottimo esfoliante delicato per la pelle, rimuovono le cellule morte, stimolano il turn over cellulare lasciando la pelle liscia e vellutata.
Preparazione: Mescola in una ciotola 60 g di Sali di Epsom con 2 cucchiai di un olio vegetale naturale (es. Olio di Argan) o di un olio da massaggio naturale per il corpo (es. Olio per massaggio all’Eucalipto) ed aggiungi 2 gocce di olio essenziale di limone e 2 gocce di Oli essenziale di Menta. Massaggia delicatamente con movimenti rotatori insistendo sulle zone dei gomiti, dei talloni e delle ginocchia.
Dosaggi e raccomandazioni
È importante utilizzare i Sali Epsom con moderazione:
- Bagni: non superare le due tazze per bagno.
- Pediluvi: mezza tazza è sufficiente.
Le controindicazioni dei Sali di Epsom
I bagni e i bendaggi con i Sali di Epsom sono generalmente sicuri per la maggior parte delle persone. Tuttavia, è sconsigliato utilizzarli in caso di:
- Ferite o lesioni sulla pelle.
- Malattie cardiache e pressione molto alta.
- Patologie renali.
- Gravidanza.
- Anziani.
Conclusioni
I Sali Epsom rappresentano un alleato naturale per il benessere e la bellezza del corpo. Grazie alle loro numerose proprietà benefiche, possono essere utilizzati in vari modi per migliorare la salute della pelle, prevenire la cellulite, ridurre lo stress e alleviare il dolore muscolare. Con le giuste precauzioni e dosaggi, i Sali di Epsom possono diventare un elemento fondamentale nella tua routine di cura personale.
Come usare i Sali di Epsom per la cellulite?
Per la cellulite si utilizzano i Sali di Epsom disciolti in acqua per fare i bendaggi e per i bagni drenati e snellenti.
Come si fanno i bendaggi con i Sali di Epsom?
I bendaggi con i Sali di Epsom riducono la ritenzione idrica e il gonfiore delle gambe e delle braccia dovuti all’accumulo di liquidi interstiziali, riducono l’effetto buccia d’arancia ed hanno un effetto a buccia d’arancia, donano una piacevole sensazione di leggerezza alle gambe grazie anche all’effetto tonico sui capillari, alleviano la sensazione di dolore della cellulite.
Preparazione: Sciogliere 1 tazza (circa 200 g) di Sali Epsom in una bacinella di acqua tiepida e aggiungere 5-6 gocce di un olio essenziale (scegliere tra l’Olio essenziale di Ginepro, Menta) immergere le bende in questa soluzione e dopo averle strizzate avvolgerle intorno alle gambe partendo dalla caviglia. Lasciare in posa 30 minuti. Togliere le bende e sciacquare la pelle con acqua tiepida.
