Pelle a buccia d’arancia: scopri le cause e i rimedi per contrastarla

La pelle a buccia d’arancia, un inestetismo comunemente associato alla cellulite, è un problema che affligge molte donne (e alcuni uomini). Ma di cosa si tratta esattamente? E cosa possiamo fare per prevenirla e contrastarla? Scopriamolo insieme.

Pelle a buccia d’arancia: definizione e significato

La cellulite, nota scientificamente anche come PEFS: Pannicolopatia Edemato Fibro Sclerotica, è un’alterazione del tessuto adiposo sottocutaneo, che si manifesta con una superficie cutanea irregolare, simile alla buccia di un’arancia, causata da un aumento della dimensione delle cellule adipose dell’ipoderma e dalla presenza di edema interstiziale che alterano la microcircolazione e il tessuto connettivo con conseguente infiammazione generale.

La cellulite colpisce circa l’80% della popolazione, soprattutto in alcune regioni del corpo come cosce, glutei e fianchi, ma anche braccia e dorso.

In funzione della gravità, è possibile distinguere 4 differenti stadi evolutivi caratterizzati da una progressiva evoluzione di sintomi da quello meno grave 1 a quello più severo 4.

Stadio 1 Cellulite Edematosa: è la fase iniziale in cui prevale il ristagno deli liquidi nei tessuti. Si tratta di una condizione reversibile. La pelle si presenta più pastosa e fredda al tatto, comprimendola o irrigidendo il muscolo, appaiono i caratteristici segni della pelle a buccia d’arancia.

Stadio 2 Cellulite Fibrosa: nel tessuto adiposo si formano piccoli noduli, mentre il tessuto di sostegno perde l’elasticità e diventa più rigido. E’ una condizione reversibile, se trattata tempestivamente. La pelle presenta i segni caratteristici della buccia d’arancia, ha un colorito non uniforme. La compressione delle zone colpite risulta leggermente dolorosa ed è più fredda delle zone circostanti.

Stadio 3 Cellulite Sclerotica Molle: i noduli aumentano di dimensione e si presentano induriti e dolenti al tatto. Possono comparire segni d’insufficienza venosa e linfatica, con edema nei tessuti. Anche se con difficoltà è possibile intervenire. La parte colpita è molle e senza tono, la buccia d’arancia è molto evidente anche senza compressione. Possono comparire lividi, problemi circolatori.

Stadio 4 Cellulite Sclerotica: i segni presenti nel terzo stadio sono tutti aggravati, nel tessuto adiposo i micronoduli si strutturano e premendo sulle terminazioni nervose aumenta il dolore al tatto. A livello del derma si rivelano infossamenti e la pelle si presenta con il classico aspetto a materasso. In questo stadio è difficile intervenire con un trattamento risolutivo. E’ uno stato irreversibile.

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Fattori che contribuiscono alla comparsa della pelle a buccia d’arancia

Numerosi fattori possono contribuire alla comparsa della pelle a buccia d’arancia:

• Fattori ormonali: gli estrogeni (ormoni femminili) influenzano la ritenzione idrica e la distribuzione del grasso.
• Alterazione della circolazione linfatica e sanguigna.
• Sovrappeso.
• Genetica: la predisposizione genetica gioca un ruolo importante.
• Alimentazione: una dieta ipercalorica e ricca di grassi saturi, zuccheri e sale favorisce la ritenzione idrica e l’accumulo di adipe.
• Stile di vita sedentario: la mancanza di attività fisica rallenta la circolazione e il metabolismo.
• Fumo, alcool e droghe: danneggiano i vasi sanguigni e peggiorano la microcircolazione.

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Comportamenti quotidiani che possono influenzare la sua comparsa

Alcuni comportamenti quotidiani possono aggravare la pelle a buccia d’arancia:

• Abbigliamento troppo stretto e tacchi alti: ostacola la circolazione.
• Posizioni scorrette: prolungate ore sedute o in piedi e l’accavallamento delle gambe possono compromettere il ritorno venoso.
• Stress: influisce sulla produzione di cortisolo, ormone che favorisce l’accumulo di grasso addominale. altera il sistema endocrino e favorisce la ritenzione idrica.

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Pelle a buccia d’arancia: i rimedi per contrastarla

Esistono numerosi rimedi per contrastare la pelle a buccia d’arancia che tengono conto delle varie cause che l’hanno determinata. Solo affrontandola con un approccio a 360° sarà possibile ottenere dei risultati:

Alimentazione equilibrata: Privilegiare frutta, verdura, cereali integrali, proteine magre e limitare sale, zuccheri e grassi saturi. Privilegiare alimenti ricchi di Vitamina C e Vitamina P che aiutano la rigenerazione cellulare e proteggono i vasi sanguigni.

Idratazione: Bere molta acqua aiuta a drenare i liquidi in eccesso.

Attività fisica regolare: L’esercizio fisico, come camminare, correre, nuotare o fare attività aerobica, aiuta a migliorare la circolazione e a bruciare i grassi. Cardio, tonificazione e sport acquatici sono ottimi alleati.

Trattamenti estetici: Massaggi circolatori, aromaterapia, radiofrequenza possono migliorare la microcircolazione, drenare i liquidi in eccesso e ridurre gli inestetismi.

Uso dei Sali Epsom attraverso i bagni e i bendaggi: i Sali Epsom offrono molteplici benefici per la bellezza e il benessere delle gambe, delle braccia e dell’addome riducendo la cellulite grazie alla loro Azione drenante, rimodellante e dimagrante.

Bagni aromatici anticellulite con Oli essenziali: agiscono su vari livelli portando calma e benessere a livello emozionale e mentale e fisicamente contrastando a cellulite attraverso le diverse azioni degli oli essenziali.

Prodotti cosmetici specifici: Creme, gel e oli anticellulite possono aiutare a drenare i liquidi e migliorare la texture della pelle.

Per un approccio completo, è consigliabile combinare trattamenti estetici, attività fisica e una dieta equilibrata.

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Consigli pratici sulla routine quotidiana di cura della pelle

• Esfoliazione regolare: Elimina le cellule morte e stimola la microcircolazione.
• Idratazione: Bere molta acqua, infusi e tisane drenanti.
• Indossare indumenti e scarpe comode e non accavallare le gambe.

• Massaggi: Migliorano la circolazione e favoriscono il drenaggio linfatico.
• Mangiare bene: eliminare tutte le sostanze nocive per la circolazione e la ritenzione idrica.
• Fare delle lunghe passeggiate con le gambe immerse nell’acqua salata del mare.
• Protezione solare: il sole fa bene alla pelle ma va preso con la protezione solare in modo che i raggi UV non possono danneggiare la pelle e peggiorare la cellulite.

La pelle a buccia d’arancia è un inestetismo complesso, ma con un approccio corretto è possibile migliorarne l’aspetto. Combina una dieta sana, l’attività fisica regolare, trattamenti estetici e prodotti cosmetici specifici per ottenere risultati visibili. Ricorda che la costanza è fondamentale per raggiungere i tuoi obiettivi.

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